今日は、市民らしく
久しぶりにモーニングでスタート
オシャレな店だけど内容は、普通かな。
まあ、他店が競争でおかしな状態になってるってのもあるけど。
昼から買い物などを済まして
暑熱順化を目的としたガレージでのチャリトレ
窓を開けてようやく40度を下回る。
扇風機全開で、水分たっぷり補給しつつ
1時間ちょい。
しっかり汗をかかしてもらいましたが
今週から酷暑予報。
8耐本番もそうだけど
いくら暑さに身体を慣らしても、この暑さには追いつかないかも。
とりあえず水分。
生活習慣病改善にも効果あるし。