朝晩は、寒いぐらいに。
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いつものチャリトレの後、![{9AE225B5-5FA5-42BC-BEBE-3266AC5FFB25}]()
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自転車毎日漕いでるのに、もう脹脛がプルプル。
このまま、秋はサッと過ぎ去り冬に⁈
そして、過ごしやすくなったせいか
夜に走るランナーさんが増えた気がする。
そして、それに影響され易い私は…
いつものチャリトレの後、
ランニングは無理なのでジョギング程度でテイクオフ‼︎
自転車毎日漕いでるのに、もう脹脛がプルプル。
使う筋肉が違うのね(T_T)
でも、気持ち良かったので
また無理せん程度に続けてみようかな。