腰を痛めてから5日目。
![]()
![]()
少し身体が温まる程度に抑えつつ
昨日は、リハビリウォーキング。
徐々に回復してるのは実感できるが、
まだ、完全でないのも自覚している。
が、やはりじっと出来ず
今日、ローラーに挑戦。
負荷を殆どかけずただ回す事に限定して。
前傾姿勢だとマシだが
身体を起こしながらのペダリングは、やはり辛い。
それでも、いつものように
Tom's cyclingさんの動画を観て
半時間ちょっと。
ほんの少しだけど
気分転換にならました。
完治まであと少し。
慌てずに本調子に戻したいと思う。